STEP Chorégraphie

Il s’agit d’un cours de cardio traditionnel, de style libre, basé sur une chorégraphie, amusant et facile à suivre. Expérience d’étape minimale requise. Cours de niveau débutant à intermédiaire.

Le step est un concept simple (genre de marche), il est conçu en plastique dur et permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique et une évolution du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capacité aérobie (meilleure endurance).