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URL:https://ellefit.ca/membres/evenements/step-choregraphie-2-2023-07-18/
SUMMARY:STEP Chorégraphie
DESCRIPTION:Il s’agit d’un cours de cardio traditionnel\, de style libr
 e\, basé sur une chorégraphie\, amusant et facile à suivre. Expérience
  d’étape minimale requise. Cours de niveau débutant à intermédiaire.
 \n\nLe step est un concept simple (genre de marche)\, il est conçu en pla
 stique dur et permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l
 ’amélioration et l’entretien de la condition physique et une évoluti
 on du système cardio-vasculaire en provoquant une augmentation de la capa
 cité aérobie (meilleure endurance).
CATEGORIES:Entraînement régulier
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