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Ce cours est un entraînement express en ligne (virtuel) à domicile . Le HIIT est un type d'exercice d'entraînement par intervalles. Il comprend plusieurs tours qui alternent entre plusieurs minutes…

Il s’agit d’un entraînement virtuel à domicile express LIVE ZOOM qui se concentre à la fois sur l’amélioration de la force et de la mobilité bénéfiques pour les mouvements fonctionnels,…