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URL:https://ellefit.ca/membres/evenements/noyau-abdominaux-exprimer-2025-0
 4-04/
SUMMARY:Noyau / Abdo Exprimer
DESCRIPTION:Il s’agit d’un entraînement express à domicile – en lig
 ne (virtuel) via zoom – qui se concentre sur les épaules\, la poitrine\
 , le dos et les bras\, les avant-bras\, les mains\, en utilisant une combi
 naison d’exercices fonctionnels avec des prises\, des boucles\, des pres
 ses et plus encore. Il comprend une combinaison d’exercices debout\, à 
 genoux et pour le dos et se termine par des abdominaux. La classe est pour
  tous les niveaux\, avec des options pour tout le monde. Les cours vous pe
 rmettent de vous sentir fort.
CATEGORIES:Entraînement exprimer
LOCATION:https://us02web.zoom.us/j/86192921331?pwd=aXIrTkFtS1dmL2FkRVBQQUt1
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