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URL:https://ellefit.ca/membres/evenements/force-et-mobilite-2025-04-02/
SUMMARY:Force et Mobilité
DESCRIPTION:Il s'agit d'un entraînement express qui vise à la fois à am
 éliorer la force et la mobilité bénéfiques pour les mouvements fonctio
 nnels\, à augmenter notre amplitude de mouvement\, à développer des mus
 cles et des articulations plus forts et plus adaptatifs.
CATEGORIES:Entraînement régulier
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