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SUMMARY:TABATA
DESCRIPTION:Il s'agit d'un entraînement TABATA virtuel express à domicile
  LIVE ZOOM qui se concentre sur l'ensemble du corps\, en utilisant le poid
 s corporel\, mais vous pouvez appliquer une légère résistance en utilis
 ant des bandes ou des haltères de faible poids avec certains exercices. L
 a méthode Tabata est composée de 20 secondes d'exercices intenses suivie
 s de 10 secondes de repos\, répétées pendant un total de quatre minutes
 . Le cours s'adresse à tous les niveaux\, avec des options pour chacun.
CATEGORIES:Entraînement régulier
LOCATION:https://us02web.zoom.us/j/87357042519?pwd=V3k1S3hZQS9ISU8remJwdnJ1
 NUNlUT09
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