Strength and Mobility
Il s'agit d'un entraĂ®nement express qui vise Ă la fois Ă amĂ©liorer la force et la mobilitĂ© bĂ©nĂ©fiques pour les mouvements fonctionnels, Ă augmenter notre amplitude de mouvement, Ă dĂ©velopper…
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Il s'agit d'un entraĂ®nement express Ă domicile – en ligne (virtuel) via zoom – qui se concentre sur les Ă©paules, la poitrine, le dos et les bras, les avant-bras, les…