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Il s'agit d'un entraînement TABATA virtuel express à domicile LIVE ZOOM qui se concentre sur l'ensemble du corps, en utilisant le poids corporel, mais vous pouvez appliquer une légère résistance…

Ce cours est un entraînement express en ligne (virtuel) à domicile . Le HIIT est un type d'exercice d'entraînement par intervalles. Il comprend plusieurs tours qui alternent entre plusieurs minutes…