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URL:https://ellefit.ca/en/membres/evenements/force-et-mobilite-2-2023-07-1
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SUMMARY:Force et Mobilité
DESCRIPTION:Il s’agit d’un entraînement virtuel à domicile express LI
 VE ZOOM qui se concentre à la fois sur l’amélioration de la force et d
 e la mobilité bénéfiques pour les mouvements fonctionnels\, l’augment
 ation de notre amplitude de mouvement\, la construction de muscles et d’
 articulations plus forts et plus adaptatifs.\n\nCombine la mobilité et le
  travail spécifique au mouvement avec des exercices d’entraînement en 
 résistance pour améliorer la mobilité et la force.
CATEGORIES:Entraînement régulier
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